Приглашение на Общероссийский учебно-практический семинар по Русским Боевым Искусствам в Екатеринбурге 04-06 января 2012 года

Программа учебно-практического семинара по РБИ - РОСС.

Теория:
1. Организация и техника безопасности учебно-тренировочных занятий в секциях РБИ - РОСС разных возрастных групп.
2. Механика работы на суставы (сбивания, выведения из равновесия и болевые приёмы). Общие законы и принципы РОСС.
3. Болевые зоны и точки на теле, и воздействие на них.
4. Восстановление организма после тренировок.

Практика:
04.01.2012
время с 10.00 - 12.00, 16.00 - 19.00
1. Рукопашный бой "Школы выживания" - раздел: "РОСС - Спецназ":
- подготовка к рукопашному бою в различных условиях;
- сохранение жизни, здоровья и работоспособности в экстремальных условиях;
- психологическая готовность ведения рукопашного боя с оружием;
- работа с оружием и защита от него, боевой нож, стойки, передвижения, дистанции, сектора защит, нападение и контрнападение;
- специальная боевая акробатика (падения, перекаты, кувырки);
- различные способы задержания, сопровождения и конвоирования;
- техника освобождения от различных захватов и обхватов;
- отработка реакции от угрозы огнестрельным оружием (пистолет);
- подготовка устойчивого взгляда периферического зрения и укрепление общего зрения для подготовки к реальному огневому боевому контакту;
- законы рукопашного боя в ограниченном пространстве;
05.01.2012
время с 10.00 - 12.00, 
16.00 - 19.00 открытие семинара 
(открытая тренировка с участием гостей и зрителей) 
2. Школа обновлённого самбо и дзюдо:
- законы ведения боевой и спортивной борьбы в одежде, броски, подножки, подсечки, зацепы, скрутки, сбивания, болевые и удушающие приёмы;
- развитие и совершенствование чувства пространства и пространственной точности движения своего тела (инерция, спираль, ось вращения, открытые и закрытые глаза (иметь при себе повязку на глаза);
- законы передвижений, захватов, сбиваний, способы выведения из равновесия.
3. Школа боевых танцев и плясок:
- боевые танцевальные упражнения (удары, скрутки, подкаты);
- специальная дыхательная гимнастика для увеличения выносливости и восстановления организма после длительных и утомительных тренировок.
4. Школа спортивного рукопашного боя (СРБ):
- изучение правил СРБ-РОСС и законов ударно-бросковой техники;
- соединение волновых ударов рук и ног;
- соединение бросковой и ударной техники во время поединка; 
- развитие силовых качеств бойца;
- развитие скоростно-силовых качеств бойца;
- развитие скоростно-силовой выносливости бойца.
- изучение правил соревнований и законов кулачного боя на бревне; Соревнования по кулачному бою на бревне - (дружеская встреча участников семинара)
06.01.2012
время с 10.00 - 12.00, 16.00 - 19.00
5. Школа здоровья:
- укрепление мышц и сухожилий в суставах (вытяжки и скрутки суставов);
- оздоровительная дыхательная гимнастика;
- комплекс упражнений для укрепления зрения глаз;
- оказание первой доврачебной медицинской помощи при травмах и ранениях. 
6. Школа штыкового боя и фехтования:
- Стойки, передвижения, дистанции, сектора защит, нападение и контрнападение. 
- «Фехтование на тростях» с переходом на фехтование на ножах «Ножевой бой». 
7. Подведение итогов семинара.
8. Аттестация участников семинара.
8. Вручение сертификатов о прохождении семинара.

Справки и заявки по тел. 8 922 109 85 33

Орготдел ФРБИ - РОСС

Геннадий Васильевич Пахомов - руководитель Уральской Федерации Русского Боевого Искусства 

г. Екатеринбург, ул. 8 Марта 210, СК «ЮЖНЫЙ»
ул. В. Еремина, 12 СК «ДИНАМО» 

е-mail: uralfrbi-ross@mail.ru 
http://www.uralross.ru