Как выбрать гантели для дома

Чтобы построить тело своей мечты мужчины должны не только следить за качеством своего питания, сна, но и за уровнем своей физической активности. Понятно, что без занятий спортом невозможно поддерживать себя в прекрасной форме. Тем более спорт – это залог здоровья, а также бодрого и хорошего настроения.  Но не все парни располагают возможностью регулярно посещать тренажерные клубы. Но это не повод отказываться от занятий спортом. Достаточно приобрести себе несколько базовых спортивных снарядов, позволяющих выполнять комплексы определенных упражнений.

Итак, спортивные гантели на jtraining.ru – это доступный всем спортивный инвентарь, посредством которого можно дать нагрузки на многие участки тела. Если Вы будете заниматься по видеокурсу, то, скорее всего Вам понадобятся небольшие «гантельки» весом до 10 кг. Они будут выступать в роли утяжелителей.  Разумеется, для женщин лучше всего подходят гантели с резиновым покрытием и весом 1-5 кг. Они не скользят в руке и в случае падения на пол не испортят его покрытие, а также не наделают много шума.

Если Вы серьезно намерены выполнять силовые упражнения, то в данном случае Вам нужно приобрести гантели весом от 15 кг. В свою очередь, вес спортивного снаряда подбирается исходя из Ваших физических возможностей.

Утверждение, что мышцы тела быстро привыкают к гантелям одного веса, является ошибочным. Привыкание произойдет не раньше чем через пару месяцев интенсивных тренировок. И только тогда Вам следует задумать о приобретении более тяжелых гантелей.

Намереваетесь всерьез заняться «домашним» фитнесом? Тогда лучшим решением для Вас будут разборные гантели. Они дают возможность самостоятельно регулировать вес, в зависимости от характера Ваших тренировок. Данные гантели состоят их грифа и множества блинов, отличающихся друг от друга по массе.

Выбираем материал

Для того чтоб выбрать подходящие вам гантели вам необходимо разобраться в форме и конструкции. Есть цельнолитые гантели и разборные гантели.  Цельнолитые уже представляют собой определенный вес, изменить который вы не сможете, такие гантели идеально подходят для силовых-упражнений, в которых требуются утяжелители или просто гантели для упражнений на руки  либо ноги.

Разборные гантели  состоят из стержня, на котором крепятся разные диски с разным весом, замочки. Благодаря замочкам, которые закрепляют  эти диски на стержне, вы можете выбирать необходимый для вас вес. Такие гантели-профессиональные подойдут бодибилдеру, с такими гантелями вы сможете выбрать необходимый для вас вес, который требуется для упражнений.  Главным недостатком таких гантелей, является затраченное время на сборку и сборку гантелей ну а преимуществом смело можно назвать экономию места в вашей квартире. Если Вы все же решили гантели купить, то обратите внимание на качество гантелей и на сборку, проверяйте, чтоб замки были хорошего качества и при закреплении диска они туго держали диск.

При изготовлении гантелей чаще всего используют  сталь или чугун. Разным может быть и покрытие ваших гантелей от винила, хрома до просто прорезиненных дисков, которые в свою очередь могут оказаться безопасными, т.к. в случае падания на ногу или руки, нанесут не сильно большую травму.  Гантели, цена на которые довольно разнообразна, пользуются большим спросом в магазине спортивных товаров.


Отправить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
3 + 16 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.

Записи на схожие темы

Как выбрать бюджетный смартфон и не ошибиться?

... прослужит не один год. Как купить дешевый смартфон в Донецке ... на качество экрана. Лучше выбрать дисплей с матрицей IPS. ... Производители используют разные типы матриц для различных моделей смартфонов. Флагманы ... Такую матрицу можно встретить как на дешевых, так и ...

Тиснение, высечка, вырубка - что лучше использовать для украшения печатного издания?

Какой выбрать декор для своего издания, так ... , брошюрки. Тиснение выглядит как углубление на поверхности основания ... Максимус" гарантирует качество, так как за плечами множество работ, ... сотрудников. Программы лояльности для постоянных клиентов тоже должны ...

Лучшие причины для покупки автобетоносмесителя с самозагрузкой

... веских причин, по которым стоит выбрать автобетоносмеситель с самозагрузкой . Если вы ... необходимости нанимать большую команду рабочих для ее использования. Такая передача ... в этом вас. Как вы понимаете, основными причинами для покупки автобетоносмесителя с ...

Облицовочный кирпич

... Облицовочный кирпич, также известный как фасадный кирпич или в просторечии ... Благодаря своему разнообразию, фасадная плитка для наружного фасада доступна во многих ... эффект. Облицовочный кирпич предохраняет ваш дом от перегрева. Таким образом, кирпичные ...

Лицензия на варку пиво: нужна ли?

... нужна ли лицензия для пивоварения? Как запустить производство пива? ... Можно ли делать пиво дома? Если человек желает ... запрещена, потому что: для продажи необходимо обеспечить ... соответствующие сертификаты; помещение для пивоварения не должно относиться ...

Исполнительные механизмы завода Промпривод

... арматура Приборная продукция для АСУТП Газовое оборудование для ТЭС Микропроцессорные контроллеры ... электрической аппаратуры Вентиляционная техника Как видно из вышеуказанного, завод ... профилю продукции и клиент способен выбрать наилучший вариант. Но большим ...