Что такое метод Альпы?

Метод Альпы - простой метод управления временем, облегчающий планирование задач, которые будут выполняться в течение дня; состоит из 5 этапов. Название является аббревиатурой слов из немецкого языка. Метод Альпы прост в реализации и не требует каких-либо трудоемких и сложных стратегий для начала.

Правильное планирование времени - это навык, который очень желателен в сегодняшнем обществе. Иногда в течение дня приходится решать много задач, более или менее сложных. Нас действительно беспокоят различные «отвлекающие факторы», такие как использование социальных сетей, проверка почтового ящика, телефонные звонки или, например, не всегда необходимые звонки. Метод Альпы (смотрите подробнее https://goal-life.com/ru/alpen-method) поможет нам не только лучше организовать повседневную жизнь, но и повысить личную эффективность на работе.

  1. Aufgaben: задачи - первый шаг - создать список ваших задач на день. Вы должны указать все свои дела, встречи, телефонные звонки, а также просроченные дела, которые не были завершены в предыдущие дни. Важно сделать это как можно точнее.
  2. Lange schatzen: оценка длины - здесь вы должны максимально точно оценить, сколько времени вам нужно для выполнения каждой задачи; по возможности лучше вводить значения в минутах с учетом резерва и стараться не недооценивать необходимое количество времени. Указанное время для данной задачи должно быть реалистичным и действительно позволять выполнить ее в течение этого периода.
  3. Pufferzeiten einplanen: планирование перерывов - при планировании рабочего дня также следует учитывать время перерывов и чрезвычайные ситуации. Здесь можно использовать проценты - 60% всего дня нужно потратить на задачи, которые мы указали в первом пункте, а 40% оставить в качестве резерва, не заполненного конкретными планами или с учетом задач, которые необходимо выполнить на следующий день. Процентное соотношение может меняться в зависимости от наших индивидуальных планов.
  4. Entscheidungen treffen: расстановка приоритетов - на этом этапе нам необходимо создать иерархию наших задач, которые необходимо выполнить, как указано в первом пункте, что поможет нам определить, какие задачи выполнить в первую очередь, а какие мы можем поручить кому-то другому. В области тайм-менеджмента можно использовать и другие методы, например матрицу Эйзенхауэра, правила Парето и т. д. При выполнении заданий стоит начинать с самого сложного задания, которое ожидает нас в течение дня.
  5. Nachkontrolle: контроль - этот этап посвящен контролю и отслеживанию хода вашей работы. Задачи, которые нам удалось выполнить, следует удалить из списка и запланировать новое время для выполнения тех, которые еще находятся в списке.

Отправить комментарий

Содержимое этого поля является приватным и не будет отображаться публично.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
10 + 2 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.

Записи на схожие темы

Кто в армии служил, тот шведский стол ценил: в российской армии хорошо одевают и вкусно кормят

... начался весенний призыв в армию, так что работы достаточно много, приходится объясняться ... национальной кухни. Диетологи составили меню таким образом, чтобы суточный рацион каждого ... службу. Тут важно понимать, что претендовать на отсрочку самозанятый айтишник ...

Хорошо в учении, сытно за столом: военнослужащие отметили День единения народов России и Белоруссии

... дислокации, как при мобилизационном развертывании, так и во время ликвидации последствий ... праздника привозили курицу, чистили картофель. Так что все участники праздничного обеда были ... картофель. Белорусам обед так пришелся по душе, что они всем своим составом ...

Школьникам Ржева расскажут о героях, чьи имена выбиты на плитах мемориала

... Музея Победы Марина Копаева. Напомним, что величественный памятник в честь героев ... , а также прообразом героя фильма. Так потомки славных героев сохраняют память ... и воинской славы России. Сообщалось, что его продолжат развивать. На его ...

Ржев, стертый с лица земли, но не из сердец

... с лица земли. Неудивительно, что сейчас нет ни одного ... посвящена 1943 году, она так и называется «Зал памяти ... зрительскую любовь и то, что «Ржев» снимали без затасканных ... этот раз посвященный архитектуре. Так что становится все больше причин посетить ...

Оденут, накормят, научат: в Кургане полным ходом идет весенний призыв

... никак не связан со спецоперацией, так как в ней участвуют только ... готовят профессиональные повара гражданских комбинатов, так что солдатский рацион не только сытный ...

БАМ не ждет: над главной магистралью века продолжают трудиться военные железнодорожники

... 17 площадок для возведения мостов. Такие темпы вызваны необходимостью – технологические требования ... температурах в регионе вечной мерзлоты такой запас энергии очень кстати - ...