Русский силомер. Программа "11 упражнений для развития силы"

Программа «11 упражнений для развития силы» является комплексом спортивных упражнений доступных и несложных для выполнения. Не требующих специальной подготовки, помогающих достигать необходимых результатов молодому человеку в развитии своих физических качеств.

Идея:
Пыжьянов Игорь Владимирович, руководитель Спортивно -- патриотического отдела Екатеринбургской епархии, мастер спорта РФ.

Рецензенты:
Салимов Марат Ильдусович, зам. директора по науке к.п.н., доцент;
Ванюшкин Владимир Александрович, доцент, к.п.н., заведующий кафедры Теории и методики физической культуры, мастер спорта СССР, мастер спорта России;
Полякова Наталья Геннадьевна, старший преподаватель кафедры Теории и методики физической культуры, мастер спорта по спортивной гимнастике.
Ширшиков Егор Олегович, мастер спорта РФ по греко-римской борьбе.
Фоменко Юрий Петрович, мастер спорта, неоднократный призер чемпионатов Мира и Европы по армрестлингу.
Скорынин Андрей Петрович, мастер спорта РФ, победитель международных соревнований по армрестлингу.
Бобанов Михаил Владимирович, призер чемпионата Европы по армрестлингу, мастер спорта РФ.